2018.07.31 02:26七大戦20187月28.29日に行われました七大戦の結果を報告します。・対校女子800m決勝3 加藤(2) 2.27.68 6着4上條(3) 2.16.48 2着 ・対抗女子3000m決勝3 上條(3) 10:34.91 3着 13 飯田(4) 10:41.35 5着 UB・対校男子800m予選1-7 川口(4) 2.04.44...
2018.07.21 13:147/21 今は使える天パこんばんは。上條です。今日は800組：(450+350)*21500組：(1200+300)+(1000+300)のメニューでした。私は色々あって450+350を1セット行いました。最近はとにかくリラックスして楽に走ることを意識しているので、今日もそんなことを考えながら走ってみました。今までやった450+350の中ではタイム的には一番よか...
2018.07.18 13:477/18 松田松田です。今日はとりあえず600でタイムを出したかったので、ガチ600をしてから荒田の練習のpmとかジョグとかあれこれやってました。600は自己ベストでしたが、83“0(26”7-26“0-30”3)といった感じでかなりヤンチャな走り方してしまったのでまだ1秒ちょいは縮められそうです。自分は1年間くらいほぼずっとセンゴ練をやっていた訳です...
2018.07.18 05:387/16(月) 海に行きたい 飯田せっかくブログを回してもらったのに書くの忘れてました遅くなりましたが4年の飯田です800練(200+600)*2 r=1',R=301500練800*3-5 R=15私は安定の1500練でした3000の目標ペースでゆとりを持って5本走るつもりだったのですが1本目から1500ペースだったので行けるところまで1500ペースで押すことにし...
2018.07.14 06:077/14 荒田今日のメニューは(1000+1000)×2+500 でした。 青森県選以降、筋持久系のメニューの調子が著しく悪く、今日も1000の方はひどいものでした。 長い距離を楽に走るフォームを自分の中で失ってしまっていたこと、あとメンタル面の原因もあったと思うので、次のメニューまでに修正できればと思います。最後の500では100...
2018.07.14 05:47各種県選(福島、新潟)今週末行われました各種県選の結果を報告します。【福島県選】・男子800ｍ予選2-3 細田(3) DNS【新潟県選】・女子800ｍ予選3-4 加藤(2) 2:26.33 3着 q・女子800ｍ準決勝1-2 加藤(2) 2:29.16 7着
2018.07.11 13:347/11 千葉M1の750葉です。与えられたメニューをノルマの3/4しかこなせないほど老衰しました。名前も3/4しました。今日のメニューは800:450*4~6(r=12min)←メニュー表15minだよね？1500:400*6~8(r=7min)でした。自分は800ｍの方に参加しました。以下自分の話。1本目、2本目は設定+αで走れたのですが、3本目で...
2018.07.10 14:237/10 佐藤お久しぶりです。4年の佐藤です。大会が続いたこともあってブログも久しぶりの更新ですね。私は北日本インカレ、宮城県選と2週連続の試合でした。連戦となると、調整期間が続きます。コンディションの向上と引き換えに、連戦後のエネルギーレベルが落ちている、なんて経験がここ数年であったりしました。そこで今回は週に1度、有酸素系に働きかけるような練習を取...
2018.07.08 08:23各種県選(宮城、青森、茨城、長野)今週末行われました各種県選の結果を報告します。【宮城県選】・男子400m3-7 川口(4) DNS・男子800m予選1-3 松田(4) 1.55.99 1着 Q1-4 村松(2) 2.00.71 7着2-5 宇梶(3) 1.59.23 2着2-8 川口(4) DNS3-5 佐藤(4) 1.56.32 2着 q4-2 谷口(2) 1.56....
2018.07.02 12:47北日本IC2018・日大記録会6/30～7/2に福島県営あづま陸上競技場で行われました北日本ICの結果について報告します。・男子800m予選4-7 佐藤宏(4) 1:58.22 2着 Q5-6 川口(4) 1:57.83 2着 Q6-3 宇梶(3) 1:59.49 2着 Q・男子800m準決勝1-5 宇梶(3) 2:00.75 5着 2-7 川口(4) 1:58.48...