2026.08.25 15:328/24 渡辺 故障お疲れ様です。一年の渡辺です。月曜日の練習は1000m×5,r=200jogでした。僕は故障中なので、20分jogをして、バイクとウエイトをしました。8/8に肉離れを発症してから約二週間がたち、この前の日曜日から軽めのjogを再開しています。ここまで自分としては良い感じに練習を詰めていたので悔しさがありますが、個人戦には間に合わせられるよ...
2026.08.23 07:498/22 湯本 ギター弾ける人ってすごい お疲れ様です。1年の湯本琉平です。土曜日の練習は短長と合同で300×5 r＝5、6.5、8、9.5、11min を行いました。ゴリゴリのスピード練でした。自分は4本目までは41秒台で走れていたのですが、5本目は集中力が切れてしまい43秒かかってしまいました。良かった点は、力感なく300を41くらいで走れていたことです。今のところ、目標は...
2026.08.19 06:348/19 伊藤 ジョグに関するいろいろ おはようございます。C6の伊藤大智です。今回でブログを書くのは二回目ですね。前回は５月の初めだったので、このペースでいけば年４回の投稿になるのかな。 本日は1000m×3をしました。自分の中での設定ペースはクリアできましたが、3本目で途中で離脱してしまったのはとても悔しいです。ちなみに、中学や高校の時にも1000×3のメニューは何度も取...