10/5 小山 もう冬かと思った

お疲れ様です！3年の小山麻妃です。

今日は涼しいを通り越して寒かったです。そろそろ手袋が必要な季節ですね。

今日のメニューは

800: (300+200+300)*2 r=1' R=20'

1500: (600+600)*2 r=1' R=20'

女子長距離: 1200*5 r=1'

でした。

私は1200*5をしました。今までより少し設定タイムを上げてみたのですが、引いてもらったということもありいい感じに走ることができました。次は1人でもこのペースでこなせるといいな〜

個人戦が近づいてきましたね！いい形でシーズンを締め括れるようにみんなで頑張っていきましょう！