12／11 小寺

お疲れ様です。昨日のラーメンの油で若干ダウンしてしまいました小寺です。お恥ずかしい、、

今日のメニュー

800／1500 m:1200m×4  r＝3

今日のメニューは800も1500も同じメニューです。私は体調の事もあって3本走りました。ゆうと引き合いをしてペース守れたので嬉しかったです。ありがとう。今日は割と肩の力抜いて走れました。

最近私が意識しているのは爪先接地です。慣れない走り方で中々上手くいかずへこんでた部分もありましたが、そこは根気よく！来シーズンのためにも向き合っていきたいなぁと思います。冬場になると、質よりも量をこなすことが多くなってくるのでちゃんと耐え切れるように体調管理しっかりしていきたいです。

いつも色んな人からアドバイス貰ってるのでほんと頑張らなきゃという気持ちでいっぱいです。出来ることからやっていって、来シーズンは周りに刺激を与えられるような人になるのが私の目標です。