1/14 荒田

まなちゃんと同じく、ひよりちゃんPCにより七大以降ブログを書いてないがバレてしまいました。荒田です。ひよりちゃんPC、旧谷口PCと違って周りが見えてますね。

今日のメニューは

200×8 2セット r=200jog, R=15 でした。

（28.5 30.6 30.1 30.0 30.5 30.0 29.5 29.2

    29.0 31.0 29.8 30.0 × × × ×）

自分は最近まで脹脛を痛めていたため、再び痛みを感じた2セット目の4本目までやり、残りは大事をとってやめました。

一歩一歩接地する足にしっかり体重を乗せることを近頃意識的に行っていますが、今日はそのイメージが上手く楽にスピードを出すことに繋げられたかと思います。

つい最近、四年中距離の間でも話題になったんですが、一年男子'sがみんな調子いいって話がありました。（これも若干まなちゃんと話被ってますね…）だいぶスピードがついてきた金田、メニュー終盤まで最近よく残ってる松岡、祝日は午前練だぞ菅野、みんな絶好調ですね。

二年生もうかうかしてられないんじゃないでしょうか。

水曜の練習はおそらく成人式で二年生の肝臓が弱ってるので倒すチャンスですね。

一方自分はというと、今年の冬季練はヘルニアなったりインフルなったりしてた時と比べると今年は大きな怪我もなく練習が積めている方かなと思います。来シーズンまでにしっかり安定した上半身を作りたいと思ってるので、これから春休みにかけてウェイトルームでいろんな人にクリーンとかのやり方聞くと思うので、快く指導してくれると嬉しいです…

あと2週間で卒論が終わるんでそしたら走り放題…