1/9 谷口

お疲れ様です。

久しぶり水曜日のポイント練に参加できた谷口です。月水5限の地獄も残り1ヶ月を切りました。なんとか踏ん張りたいです。

今日のメニューは、

250×3×3 r=2min R=15minでした。

久しぶりに解糖系に負荷のかかるメニューということもあり、今回は量よりも質を重視して走りました。

1本目は、身体も温まっておらずタイムは遅かったですが、2本目以降は納得のいくタイムを出すことが出来ました。

6本目までしか走ることは出来ませんでしたが、6本目までのアベレージが34秒台でいくことができました。寒い中のこのタイムは満足です。

まずは、7大合宿に向けて、実力をつけていきたいです。