1/10 菅田　今日は明太子の日。らしい。

おつかれ様です。3年の菅田です。

平素よりお世話になっておりますDeepL大先生(Google翻訳先生のお友達)のお名前を間違えていたことが今日発覚しました。

エル読みせず3年間ごめんなさい🙇‍♀️

今日のメニューは、

男子:1000*5

女子:600*5   

でした。

私は、600インターをしたのですが3本でやめてしまいました。最近、守りに入っていたので追い込もう！と思って設定ペースを前回より20s/km上げたのが良くなかったです。加減が難しいですね。ちょっとショックだけど、筋持久力が思っている以上に退化していることに気がつけたので良しとします。

この前、瑞葉ちゃんに「ペーラン強くなったね。」と褒められて嬉しかったです。心肺機能のレベル上げに成功したので、来週の駅伝では去年より速く走れるのではないかとワクワクしてます。個人的には、妹が他のチームで3km走るので通過の3kmのタイムで負けたくないです😏それと、私は恐らくラスト駅伝になるのでみんなで楽しみたいです！