1/28 綾人 ガチカマ

バイトと勉強で投稿するのが遅れました、3年の富田綾人です。瑞葉さんのウィンドブレーカーの裾のチャックを直しました。私はチャックのスペシャリストです。笑

土曜日のメニューは

800m:400m*6 r=4'

1500m:(600m+400m+600m)*2 r=2' sr=15'

でした。

400mはテンポ走のイメージでフォームを意識して走りました。今週は雪の影響で思うように練習できませんでしたが、今日は比較的走りやすかったです。テンポ走のつもりだったけど後半は足がきつくなって、結果的に良い練習ができたと思います。有酸素系がメインであまりスピード練習をしてこなかったので徐々に増やしていきたいです。

練習後、尾崎くんが"ガチ"の"かま"くらを作りたがってたので一緒に作りました。結構しっかりしたものができました。中は静かで割と暖かいので、期末試験の勉強で使いたい方はぜひどうぞ！