8/20 小山

お疲れ様です！3年の小山麻妃です。

水曜日の反省は今尾崎くんが頑張って書いてくれているところだと思うので楽しみにしていてください！笑

今日のメニューは

800: 500×3 or 4 R=15'

1500: 600×3×2 r=2' R=15'

女子長: 1200×3 R=10'

でした。

男子は人数が少なかったので800のメニューをみんなでやっていました。私は1200×3を3'55〜4'00/kmでやりました。監督に引っ張ってもらったこともありいい感じに走れました。3本ともラスト400でペースを上げられたのが嬉しかったです。とは言ってもこのレベルでは大会で全然勝負できないのでこれからもっともっと頑張っていきたいと思います！！

さて今日から青森でミニ国が行われていますね〜出場される皆さん頑張ってください！！