3/23 宇梶

中距離3年の宇梶です。今日のメニューは800mが450×4 R＝12 1500mが800×3 R＝12でした。今日は春合宿明けの最初のポイント練で、また気温も低かったので消化率が低めで、また、タイムもあまりでてない印象でした。気温は仕方ないにしろ、合宿の疲労をしっかり抜くことが最優先なのかと感じます。

個人的な感想を述べると、450を4本走りきれましたが、自分の目標としていたタイムでは押し切れませんでした。自分は右足のハムの肉離れが長引いてしまい、なかなか満足な練習ができませんでした、ようやく練習も消化できるようになってきたのですが、まだ、違和感がなくならず、なかなか納得いく走りができないです。今日も合宿の感覚ならもう少し走れるかと思ってましたが250mを過ぎたあたりから全く粘れませんでした。もう少し気温が上がれば足も完調すると思うのでシーズン開始までやれることをやっていこうと思います。