1/28 村松

こんばんは

新年明けまして1回目のブログの村松です。

成人式やインフルでダウンしてたので部活にあまり参加できていませんでした。

本日の練習は

800m組

インターバル 200m*8*2 (r=200mjog R=15min)

1500m組

インターバル 400m*10 (r=200mjog)

でした。

自分は800mの方でやりました。2セット目の6本目終わった時に両脚のふくらはぎをつりかけたのでそこでリタイアしました。タイムは時計を忘れたものの金田の流し読みを参考にAve 31.5s くらいで走れたと思います。金田ありがとう。

インフルや軽い捻挫の復帰明けにしてはいい感じで走れたのではないかと思います。

最近、自分のフォームの改善をしようと思ってまして、色々考えた結果とりあえず接地に関して課題ありまくりだなーって感じです。

今日は脚を前に出しすぎないでちゃんと体重を乗せれる位置でおろすというのを意識してました。ちゃんと意識できていたメニューの前半は一歩一歩しっかり地面をとらえてるなと感じることができたのでまぁ参考にしていきたいです。

まだまだ試してみたいことはたくさんあるので春休みに入って思う存分練習できるようになったら実行していきたいと思います。

（とりあえずテストは無くなればいい）

あと先輩達が言ってたように１年生伸びてきてて本当にうかうかしてられない（今日は松岡にけっこう負けてたし）ので先輩の威厳（俺にそんなものあったっけ？）を保つためにも残りの鍛錬期、練習積んでシーズン始まったらPB更新しまくれるようにしようと思います。