10/23 荒澤　もう11月のほうが近い

お疲れ様です。1年の荒澤です。今日は800，1500ともに1000*5(r=200mjog)でした。自分は3'20/kmの設定でしたが、3本しかこなせずに、残り2本は1000まで走りきることが出来ませんでした。もともとインターバルに苦手意識がありまして、1000インターは結構苦手な部類だったので覚悟を決めて走り出しましたが、そう甘くはないようです。有酸素能力の弱さが如実に表れていると思います。原因を分析して、冬季が終わる頃にはある程度余裕を持って走れているようにしたいと思います。これから自分にとっては地獄のような有酸素練習の連続ですが、苦しいときは強くなるときだと信じているので、最後までやりきります。

次のレースは仙台大の1500と区民記録会の3000です。1500は4’25、3000は9分台に乗せれたらと考えています。冬季に向けて、今の走力はどれくらいで、課題ややるべきことは何なのかを明確にしたいなと思います。

最後に、自分のブログでは恒例の、まったく関係ないことを書いて終わりにしたいと思います。今月11日に、ファンクラブに入っているももクロの番組の公開収録に行ってきました。初めて生で4人がそろっているのを見ましたが、まじかわいいです。2時間ずっと目の保養でした。これで冬季も間違いなく乗り越えることが出来ます。ありがとうございました。