11月19日 高倉

ブログ半年ぶりに書きます高倉です。

最近とても寒くなってきて、本格的に冬季練に入ったな〜という感じですね。風邪には気をつけましょう。

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250×3×3 r=2min R=15min 

久しぶりにスピード出す系のメニューでした。37くらいで走ろうと思ってて、だいたい36台で押せたので良かったです。フォームの部分も早い動きの中で体幹がブレなくなってきた気がします。

諸事情ありまして9月走れなかったんですが、10月から練習再開して、11月からポイント練にも参加できるようになってきてまあまあ戻ってきた感じです。12月には先頭集団で走りたいなと思っている所存です。

これから長い冬季練に入りますが、オフシーズンの間は大会や記録会がないぶんモチベーションの維持が難しくなるのかなと思います。マラソンの大迫も言ってたように、これからの冬季練は来シーズンの楽しい瞬間や嬉しい瞬間を得るために必要不可欠なものであり、苦しくて時に退屈なものかもしれません。しかし、今の中距離パートは人も多く実力が近い人もいて非常にいい環境で練習が行えています。周りの人同士で切磋琢磨しながら冬季練頑張っていきましょう