10/18 江口　秋の味覚🍠

おつかれさまです、2年の江口です。最近は回ってくる頻度が減って見る専状態だったので書き忘れそうでした、危ない危ない。。

今日のメニューは800m、1500mともに

300*3*3 r=2' R=15'  でした。

私も和奏ちゃんと2人でこのメニューをやりました。今日は守りめなペース設定にしてたので、次はもうちょい上げようと決めました✌️

それと夏休みまで引きずっていたケガが最近ようやく治り始めて、ほんと徐々にですが復活してきました(そう信じてます)。 冬季にまたしっかり練習積めるように、今のうちに有酸素もスピードも、できることをやっていきたいです！

この頃朝と夕方が一気に冷え込んで、この間まで暑かったのになぁとか思いながら、冬を感じて怯えています、。ということで！今日は短い秋を満喫すべく、さつまいもご飯を食べました🍠秋が旬の食べ物はたくさんあってどれもおいしいですよね〜皆さんは何が好きですか？私は今年中に栗ご飯も食べようと思います🌰