7/3 木村 七味の日？

お疲れ様です。3年の木村です。題名思いつかなかったので今日何の日か調べようとしたら語呂合わせでできたので勝手に作りました。でも調べたら普通に出てきそうな感じですね。

今日のメニューは6000PR+200×6 R7' 200jog でした。

私は5月ごろから全然ペーランやってなくて今回も約1ヶ月ぶりのペーランでした。4'05/kmでやろうとしたのですが中盤ついていけなくなってボロボロでした。先頭交代したときペース速くなることはよくあるのに無理だーってすぐ諦めちゃうのダメですね。あと、自分が引っ張る番終わったら終わった感出て集中力切れるのも何とかしたいです。その後の200は私は3000に出ること考えて400×2+200 にしてやりました。最近スピード練全然できてなかったのでいい刺激になったかなと思います。ラストの200は1年生女子と一緒にやったら思ったよりスピード出ました、ありがとう！

PRは1年生男子と一緒にやったのですが、余裕そうな人もいて、もっと速いペースでできるんじゃないかなって思って嬉しいのと一緒にやる人少なくなってしまう寂しさとどっちもありました。でもみんな少しずつ体力戻ってきてるのはいいことですね！

七大戦まであと3週間切りましたがその前に今週末には宮城県選がありますね。出る方頑張ってください！！