6/3 喜多　自己紹介+風になろう

はじめまして！文学部1年の喜多和奏と申します！今回初めてブログを書きます！種目は400と800をやりたいなぁと思ってます！！

自己ベスト

400 → 1:03.86

800 → 2:22.55

大学では、高校の頃に達成できなかった800での2:20切りを目指して走りたいと思っています！周りに一緒に練習頑張ってくれる素敵な仲間がいるので、走ることを楽しみながら自分を高めていきたいと思います！

さてさて、話題は変わりますが、皆さんは中距離の練習で何が一番お好きですか？？？

いや、そんなもんねーよ！というそこのあなた！インターバル走をご存知ですか？？？

私は中距離の練習の中でインターバル走が一番好きです。こう言ったとき周りには「頭おかしいんじゃないの？」と散々言われてきました。 じゃあインターバル走の魅力を伝えてやろう！！！

インターバル走とは、短い距離のダッシュ(100〜400くらい？)を、ジョグやウォークなどで間を繋ぐことで何回も繰り返す練習です。

インターバル走の何が素晴らしいって、短距離を快調なスピードで駆けて休む。また颯爽と駆けて休む。…を何度も繰り返せる点でしょうね。気持ちいいスピードで競技場を駆け抜け、同じ練習をしてるときは自分より早い部員（ただ他の練習をやってるだけ）を容易く抜かし、ゴールする。まるで自分が風になったかのように感じられるはずです。

走って風になってみたい方、ぜひぜひ私と一緒にインターバルトレーニングをしましょう！きっと新しい道が開けるはずですよっ！！