11/11 柚佳

今日はなんと、ポッキーの日ですね！

たかりかにポッキーをもらいました！ありがとう😆

最近はポッキーにもいろんな種類があるんですね〜

私が1番好きなのは癒しのミルクだったのですが、販売終了してしまった？ようです、残念。

そんな今日の練習は

1000×5 r3分

でした。

今回は設定ペースを3’50/kmにしました。トータルで見ると少し余裕がありそうだったので次回は3’45-50/kmくらいでできたらいいなと思います。この練習は冬季の指標となる練習なので、繰り返しやる中で成長を感じられるようにしていきたいです。最近は接地を意識しているのですが、1000くらいの距離になるとあまりしっくりこないことが多いです。ひよりさんにもアドバイスをいただいたので、これからの練習で改善していきたいです。

冬季練習に入り、今とてもモチベーションが高いのですが、そんな時こそ怪我をしないようにケアにケアを重ねたいと思います。特にシンスプリントが怖いので、うまく付き合っていけたらという感じです。

今日改めて、中距離たくさんいる！！！と驚きました。お互いに刺激し合って一つ一つの練習を大切に、頑張っていきましょう！