1/18 センター試験(ラスト)

こんばんは。ミーティングで片桐に話してもらったあとバタバタしててブログの依頼忘れてたので今日は自分で書いておきます。2年金田です。

今日の練習は

500m ×4 または

2000m×5 でした。

自分は2000mの方をやったのですが、設定ペースがキツすぎる、と言われ、2本目だけ意識的にペースを落としましたが、結果的には3本目からは元のペースでいけるなーと感じて元の設定で走りました。自分の設定の仕方の方が正しかったのか、たまたま今日は走りの調子が良かったのか、なんとも言えないところですが、最近自分でも意外とよく走れてるなーって印象なので、こういう時は確実に怪我の危険があるので注意します。距離走ってると途中でフォアフットを維持できずにかかとでバン、とついてしまうので、そこをなんとかしたいです。筋力不足と疲労蓄積の両方が原因だと思います。うまくバランスを取りつつですね。

500mの方あまり良くはみれていないのですが、もっと暖かいことを想定していて、今日のコンディションは良くなかったのですが、500mをレースペース近くで走れてるっぽかったのですごいな、と思ってました。LSの人たちすごい強い笑 あと単純に強度高ーい練習だったと思うので相当疲労きてると思います。来週は無理をしない様にしましょう。

どうでもいい話します。自転車こいでて対向車と衝突しそうになってびっくりしたら、鏡面になってる看板が斜めに立っていたせいでチャリ乗ってる自分の姿が写ってだけでした。嫌がらせでしょうか？怖かった。