12/6　錦戸　無職の平部員

　お疲れ様です。昨日の学連競をもちまして１年生の11月以来2年ぶりに無職の平部員になりました。2年前と考えるとたくさんの出来事がこれまであり、一見長く感じますが実際にはいろんなことがありすぎて一瞬でした。初めは本当に自分にPCが務まるのか不安でしたし、実際務まっていたか怪しいラインでした。2年生は本当に散々でしたね。その分3年生シーズンは報われた気がします。主要な大会ではすべて入賞できたし、確実にこれまでの自分から一歩成長したなと感じられたシーズンでした。陸上やってて一番成長を感じられたシーズンだったかもしれません。また、パートとしても大成功の一年だったと思います。対校戦は全部middle優勝、UB・PB続出、部歴代10傑もたくさん入ったし、部記録は2マイルいれれば４つ誕生しました。（そのうち３つは同じ人だけど）この代でPCできて自分は幸せ者だなと感じてます。3回も胴上げしてくれてありがとう。この一年こんな結果で終れたのもパート員の皆さん、応援してくださるOB・OGの皆さんのおかげだと思っています。ありがとうございました。後任の鈴木君は僕とは違ってとても真面目で頼りがいのあるPCです。ぜひ頑張ってほしいし前任の身としてサポートしてあげられればと思っています。

さて、本日のメニューはといいたいところですがまずは学連競の振り返りから。僕は3000ｍに出場しました。3000ｍは毎年この学連競でしか走る機会がないので毎年冬季練の成果を確認する場として、楽しみにしていたのですが実は3000ｍにはとことん縁がありません。1年生は突っ込みすぎてバク垂れ。中学生の頃のPBと5秒くらいしか変わらず激萎え。2年生はインフルエンザかコロナになってDNS。という具合です。とても苦手意識があったのですがさすがに今年はめっちゃ練習できていたので自信がありました。甘えて9'10"切りを目標に挑みましたが、結果は9'01"95で大幅PBでした。2200くらいまで8分台行ける！と思っていたのですがラスト1周のときにかなりいっぱいいっぱいでした。最後は気持ちでしたねたぶん。あとは8分台を目標にできなかったのが原因かなと思います。でも今シーズンの最後しっかり〆られてよかったです。実は今シーズン17レース目くらいで初めて800以外に出ました。

　やっと今日の反省に移ります。今日は300*3*3でした。もはや伝統になりつつあるこのメニューですが久しぶりにやるとかなり内臓のきつさを感じました。設定は43”切りでしっかり行けたので去年と比較しても成長していて安心しました。冬季でも土曜はしっかり負荷あげていきたいです。全体としてもやはり久しぶりの解糖系ということもあってかなりきつそうでしたがこのきつさを思い出すのが今日の目的でもあったので良かったかなと思います。今日思ったのは、中距離っていつの間にこんなに人数増えてたっけ？ってことです。メニューの前、いつものように遅れて歩いてたら、高マットの上に大量に人がいて着いたらそれが全員中距離だったのでビビりました。ここ2年間で多分めっちゃ増えたよね。人数多いとそれだけで楽しいし、そのおかげでメニューもお祭りっぽくなって好きです。来年もたくさん入ってくれるといいですね。

　さて、ここからは気が早いですが来シーズンの目標についてです。まず、一番大きな目標としては全カレに出ることです。あと3秒ちょいですが、冬季の頑張り次第では不可能ではないかなと思っています。そのために冬季練ではスピード強化と体づくりに力を入れていきます。これまでさぼってきたスピード練習を週1では必ず取り入れて400で50秒は切れるくらいのスピードをつけていきたいです。体づくりとしては、ウエイトもそうですが、単純に体重を増やしたいと思っています。さすがに800選手にしては体重が軽すぎます。明らかに長距離選手の体型なので食事や生活習慣を見直して３～４kg増量したいなと思ってます。春先たぶんマッチョになってます。

　もう一つ目標があって、それは4種目で全中標準切りたいなってことです。400～3000の4種目です。2026年は400が51"00、800は1'59"00、1500は4'06"50、3000は8'55"50になるらしいです。現状800はもちろん切ってて、1500も公認はまだ切ってないけどさすがにいつでも切れると思ってます。問題は400と3000です。400はたぶんあと0.5秒くらい、3000はあと7秒です。3000は来年の冬季の自分に期待するとして400はシーズン中のどこかで切りにいきたいですね。全中標準って陸上やってる人だとすごい分かりやすい一つの指標だし、中学のころ全中にかすりもしなかった自分からするとめっちゃ憧れだったのでそれを4種目も突破したというのを一個のステータスにしたいっていうのがあります。

　長くなりましたがそろそろ納会の時間が近づいてきたのでここまでにします。今日は珍しくその日に書きました。多分初めてなんじゃない？次ブログ書くのはだいぶ後になりそうですが、そのときも即投稿したいです。その時までにはマッチョになっときます。