4月24日 三浦慧士(初)

こんばんは、初めまして！長距離2年の三浦慧士です。5月17日から行われる東北インカレで1500mに出場することになったため、今日から中距離パート、特にセンゴパートに加入しました。松田さんや荒田さんに揉まれながら力をつけて東北インカレだけでなく今後の対抗戦にも何とか出場できれば…と思っています。よろしくお願いします。

本日の練習は

800m:1000m×3(r=15')

1500m:2000m＋1000m＋400m(r=15',10')

でした。

僕自身は6'17"(3'16"-01")＋2'53"(69-70-34)＋59"でした。

今日は最初ゆるく入りラストにかけて気持ちよく上げていくイメージでの練習でした。僕はしばらく長距離パートにいたため本格的なスピード練は久々でした。400m60"切ったのも2年ぶり？くらいです…。

これからの練習で少しでもスピードをつけ、慣れ、速いレース展開やラスト勝負に対応したり、速い動きができるフォームを身に付けたいです。

最後に、僕もセンゴパートを盛り上げられるように頑張りたいと思います！