4月2日 川島

中距離2年になりました、川島です。照井同様ログイン手間取って遅れてしまってすみません。

今日(というかもはや一昨日)は(200+600) × 2セットでした。若干くもってて土曜と比べると涼しい気候でしたが冬から考えるとかなり暖かかったのでまあまあ体も動かせました。

実は自分は2月に3週間ほど練習できない期間がありました。自分は練習しない期間があると顕著に体力がなくなり、かなり遅くなってしまうのですが今回も予想通り遅くなってしまいました。昨シーズンも2回ほど長く練習出来ない期間ができてしまったのですが、毎回ブランクからの復帰に時間がかかってしまっています。ブランクからの復帰の仕方は人それぞれあると思いますが、自分は今回は前PCの宏夢さんからいただいたアドバイスを取り入れてみてます。アドバイスの内容はちゃんと練習になる範囲内で先頭集団に無理やりついていく、というものです。そこで、練習の中でもレース意識の本番に近い形式の練習では無理やりついて行き、インダーバルなどのトレーニング的な練習では決められた本数を確実にこなす事を意識してシーズンのなるべく早い段階で調子を上げていきたいと思います。

東北大学学友会陸上競技部 中距離パート