Middle Tohoku

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4/22 江口　味覚って変わるんだなぁ

おつかれさまです、3年の江口です。先週くらいに桜餅を食べる機会があって、今までは粒あんが苦手でこし餡がやっとだったのが、食べてみると思っていたよりおいしくてびっくりしました！たまには試しに食べてみるもんだなぁって思いました🤔さて、今日の練習ですが、昨日まで大会に出ていた人が多数だったので、ほとんどの人+1年生はジョグに行ってました。私は残った人たちみんなでPRをしました。危うく1人でやることになりそうだったのですが、少しペースを落として私も入れてくれました。優しいですね。前をずっと引いてもらえたのもあってか余裕を持って走れて、いつもより距離を伸ばせて良い練習になりました！昨日一昨日は仙台大と県春季があって、大幅PB更新や部記録更新など、エキサイティングな2日間でしたね✨東カレまであと1ヶ月ちょい、このままみんなで盛り上がっていきましょう！！

4/17 渡辺

こんにちは。3年の渡辺です。今日のメニューはインターバルで、自分は300の最初の3本に参加しました。全体練になかなか参加できず今年の目標も定まらない中ですが、勢いのある後輩や実力のある新入生の参加によって、自分もたくさん練習に参加したいと思えるような中距離チームの雰囲気の良さを感じました。中距離の人間の一人として、一緒に練習してくれる新入生をこれからも心よりお待ちしています！

4/13 大塚　どうも4年生です

お疲れ様です。ついに4年生になりました、大塚です。自分は書いてないのになぜかブログによく登場しております。入学したころは4年生はとても大人に見えたのですが、ついに自分がその立場になってしまいました。早いなあほんとに。そんなことはさておき、今日のメニューは800m：300×61500m：400×4+300×5+200*6でした。自分は800のメニューをやりました。今日は暖かったこともあり、かなり出力の高い練習となりましたが、全体的にいい雰囲気でこなせていたと思います。自分としても6本目でラストをイメージしながら上げることまでできたので、かなりいい練習になりました。最近は設定もかなり速くなってきて、練習前に緊張することもしばしばあります。思い返してみると、入学したころは毎回のポイント練習で緊張して、レースぐらいのメンタルで走っていたなあと思います。どうやったら速い先輩たちに勝てるのかばかり考えていました。生意気な後輩ですね。今日は新入生もたくさん来てくれて、かつとても思い出のあるメニューだったので、練習後はすごく懐かしい気持ちになりました。初心を忘れず、毎回の練習を大切にしようと思います。先述のとおり、今日は新学期初の土曜日の全体練習ということでたくさんの新入生が来てくれました。1年生がこのブログを読んでいるか分かりませんが、何か困ることがあったらすぐに身近な先輩を頼ってほしいなと思います。合練以外なにしてますか　とかどんな流れで受験から復帰しましたか　とかちょっと脚が痛いんですけどどうしたらいいですか　とか陸上以外にもこの授業めんどくさいです　とかご飯どうしてますか　とか先輩がすごく身近な存在であることも陸上部の良さの一つであると思います。なんでも聞いてみてください。たぶんみんな質問されたら嬉しくなって、聞かれてないこともべらべら話し始めます。次回は新入生の自己紹介の後になりそうなので、だいぶ先ですね。元気に走っていることを切に願います。おわり

4/10 尾崎　陸上部をマリカーで例えるなら、、、

お疲れ様です。4年の尾崎です。はい、4年です。きっとこれを読んでいる谷口さんや金田さんも「尾崎ももう4年か〜」と思っていてくれてることでしょう。学年が変わったということは新歓の時期でありまして、最近は一年生がたくさん見学に来てくれています。きっと僕の練習の反省なんて誰も興味がないでしょうから、そんなのは最後に置いといて、一年生へのメッセージ的なものを先に書いておきましょうか。僕から一つ、一年生に言うことがあるとすれば、「陸上が少しでも好きなら、陸上に少しでも興味があるなら、一度陸上部に入ってみた方が良い」ということです。今は生活の一部みたいになっている陸上ですが、僕自身最初はそんなに熱中するつもりで入ったわけではなかったです。しかし、本気で陸上を楽しんでる周りの人達と一緒にいたら、いつの間にか馬鹿みたいにキツい練習を二、三日に一回やらないと落ち着かない身体になっていました。陸上がめちゃくちゃ好きになったということです。それだけではないです。大学の陸上部に入ったおかげでできた友達はきっと100人を超えているでしょう。東北大だけでは無く、他の旧帝大や、地方の大学の人達とも仲良くなれました。他の部活のことはよくわかりませんが、こんな機会そうコロコロ転がっていることはないでしょう。部内もみんな仲良しです。練習後もずーっとフォームやらメニューやらの話をしているただの陸上バカかと思えば、みんなでカタンをやり始めたり、深夜に松島にドライブに行ったりする、ただのバカが多いです。陸上に興味があるのに陸上部に入らないことがどれほどもったいないことか、わかりやすいように何個か例を考えてみましたHUNTER×HUNTERで例えるならば、グリードアイランドで大怪我してるのに『大天使の息吹』を使わないくらいもったいないです。ハリーポッターで例えるならば、『透明マント』を使わないくらいもったいないです。マリカーで例えるならば、『キラー』を使わないくらいもったいないです。ほら、陸上に興味があるのに陸上部に入らないことがどれくらいもったいないかわかったでしょ？ってことで、見学お待ちしております。あと、ちょいちょい私服で来る人がいますが、運動できる服で来た方が軽ーく練習も参加できて楽しいと思います。全然私服でも大丈夫だけど、若干寂しくてつまんないと思います。一年生へのメッセージはこんなところで、今日のブログのオオトリ、僕の練習の反省を綴っていこうと思います。今日のメニューは800,1500ともに(1000+400)×2でした。ガッツリ1500系の練習だったわけですが、久しぶりにこういう系のメニューに僕も参加しました。実践的な練習はおろか、スパイクで200m以上走るのは5ヶ月ぶりくらいだったので、めちゃくちゃ緊張しました。それに加え、対してスピード練を積んでいるわけでも無く、若干脚に疲労がある状態での参戦だったのでかなり不安がありました。でもそのわりにはそこそこ満足のいく練習ができました。最近頑張ってるドリルの成果が出てきたのかもしれません。来週にはついに、学部生ラストシーズンが開幕するのでここからさらに動きを洗練して、シャープな走りを目指していきたいです。シャープ過ぎて、トラックに置いておいた肉が切れると思います。ぜひ注目しておいてください。おわり

4/8 渡邉 B標準まであと7.88秒/1.58秒

　お疲れ様です。とうとう新学期が始まってしまいました、2年の渡邉です。今期は1年のときよりも取らなければいけない授業が減るから楽になるぞ～と楽しみにしていたのですが、蓋を開けてみれば毎日一限があり、それに合わせて早起きしなければならないという激シブな時間割を作りあげてしまいました。しかも、火曜と木曜は、その一限しか授業がないのに川内まで行かなければなりません。春休み中、堕落しきった廃人同然の生活を送っていた私にとって、非常にタフな二年前期となりそうですが、大学初日からお友達ができて幸先の良いスタートを切れたので、なんかオールOKって感じです。 　本日の練習は、昨日までの学連春季の疲労を抜くために8kmjogをしました。そのjogでは、本日体験入部に来てくれたC4のみんなと一緒に走りました。今年も多くの一年生が入部してくれそうでとてもうれしいですね。これを読んでいるC4の皆さん！まだまだ体験入部を受け付けているので、興味のある方はもちろん、その付き添いでも、その付き添いの付き添いでも良いので、是非一度、評定陸上競技場まで遊びに来てください！陸上部一同お待ちしています！（部活に遊びに来てくれたら、ご飯に連れていってあげるよ！）それから、スプフェスでも皆さんのことをお待ちしています！私は日曜日はおそらく一日中陸上部のブースにいるので、そちらにも是非お越しください！（スプフェスに一年生が来ないと私と次期副将の脚がヤバいことになってしまうので、本当にお願いしますm(_ _)m） 　さて、4月6日、7日には学連春季があり、私はそこに1500ｍと800ｍの2種目に出場してきました。そこでなんと、1500ｍ3’57”88（部歴代七位）、800ｍ1’53”08（部歴代三位）と両種目ともに自己ベストを更新してきました。（そのお祝いに跳躍のK馬くんからアイスをおごってもらいました。ごちそうさまです。）シーズン最初のレースということで、タイムよりも冬季練の成果を確認するレースにしたいということもあり、正直、自分でもこんなタイムが出るなんて思っていなくて、嬉しさよりも驚きの方が勝っています。意外と、記録を狙いに行かない方がタイムが出るのかもしれません。来る4月21日の県春季では、800ｍに出場する予定です。そこには現部記録保持者のO塚さんも出場するそうなので、上手くついて行けば、もう一回自己ベスト更新ができるのではないかなって心のどこかで思っています。あわよくばB標準も...？(すみません、調子乗りました。) 1500ｍの方も、あと2秒強更新すれば歴代2位、5秒更新すれば部記録が狙えるところまで来たので、2年前のSBから33秒縮めた実績を考慮すると、そちらも狙えるではという淡い期待もあります。なのでどこかで1500ｍの部記録を狙ったレースもしたいものですね。　今年の渡邉優典に乞うご期待！！ 

4/1　松本　頑張って走る

皆さんこんにちは！今年の4/1で仙台に来てから一年になりました、松本です。今回も遅れてブログを書いています。すみません(笑）本日は５kmのビルドアップを行いました。新入生の男の子も来てくれて一緒に走ったのですが、早速置き去りにされてしまいました。何とか新入生に負けないように、ここから走りこんで調子を上げていきたいと思っています。今後の目標ですが、5/11に開成君とりのさんが800ｍのタイムトライアルを行うといううわさを聞いたので、それに参加しようかなと思っています。自分自身、2019年の９月以来８００Mを本気で一回も走っていないので、とてもドキドキですが、何とかうまいこと調整していい勝負ができるところまでもっていければなと思っています。ここから何か面白いことを書ければよかったのですが、何も思いつきません。我らがo塚先輩のかわいいエピソードでもお話しようと思いましたが、今阪神タイガースが大チャンスを迎えていてそれどころではないのでまた今度にします。ということで新入生へのメッセージを書きます。陸上部は、僕みたいな女子よりも遅いようなランナーにも優しくて、みんないい人ばっかりです。美男美女ばかりで眼福です。陸上部に入って、最高の大学生活を送りましょう。

3/30 日引　もう4月！？

お疲れ様です。短期研修🇹🇭×風邪のコンボで一ヶ月ほど部活に行けず、危うく幽霊部員になりかけた新2年の日引です。あ、ブログ書いてない！って思って書き始めたら明日の集合練を寝過ごしそうな夜分遅くの時間になってしまいました。3/30のメニューは800:(300+200+300)*2~3 r＝90” R＝10’1500:(400+800+300)*2 r=2’,1’ R=15’全体としては、来週ある学連春季に向けて実践的なメニューを行いました。個人としては、冒頭でも書きましたが、3月あまり練習を踏めなかったこともあり、4‘00/km前後で6000m走りました。体調もモチベもここから上げていきたいところです。そういえば、自分が体験入部で中距離にお邪魔してからちょうど一年くらいになります。ついこないだのような気もしますが、もう1年経ったのかという感じです。今年もそろそろ誰か来てくれたら嬉しいです。あと！今度北東北に行こうとしてるのでおすすめの場所あったら教えてください〜ではでは今回はこの辺で！

3/27 田中　年越しチャレンジFinal

お疲れ様です。そして、明けましておめでとうございます！ようやく年を越し、無事に新年度を迎える1年の田中です。先週もBlogを担当し、「またかよぉおぉぉおお」(byジーク)ってな感じですが、ゲームセットできた記念に書いていきます。どうでもいいですが、抹茶のミスドが出たので食べたい。本日のメニューは150*3*3 r=wb R=15' or 300*10 r=100walkでした。そして、私とR乃さんはO塚さんのPMのもと、800mTTを行いました。前述の通り、無事勝利を収めることができました！二週間前に合宿でTTを出来ていたのが大きかった気がします。アップ時は脚が軽く、感覚的には調子が良かったです。しかし、スタートが近づいて来ると、緊張で段々と重くなってきました。緊張には弱く(仮免２回落ちているので笑)、とても不安でしたが、今回のレースで自身を付けられて良かったです。一番後ろに付くか真ん中に入るかで2つのプランを考えていて、理想としては後ろについて行きたかったのですが、ブレイク地点で前に出てくれる様子がなかったので、真ん中で走るプランで行きました。600m地点でPMが抜けて、一番きつい所を引いて最後に抜かされてしまうことが懸念点だったのですが、神PMのおかげもあり脚もまだ残っていたので、ラスト200mで一気に離しに行きました。ホームストレートでは重力魔法かけられたかと思うほど止まってしまい、後ろから段々と圧を感じ始めたのですが、皆さんの応援(特にＫわか)が届き、何とか1.6秒差で耐えました。今のところ走るたびにPBを更新できているのでこのまま波に乗っていきたいです。これからは挑まれる側に回ったわけですが、今までの戦績上200,800mでは勝てていますが、300mでは全く勝てていないので、〆300挑まれたらすぐ負かされそうで怖いです(泣)。2023に戻ることがないようにがんばります。TTに関わってくれた方々ありがとうございました!!

3/25 喜多　大盛しか勝たん

お疲れ様です。2週間ほど前の春合宿でカレーを食べた後から体調がずっと優れないきたわかこと、1年の喜多です。もともと身体が強い方ではないと思ってはいたのですが、あまりに脆い自分に辟易しています。どうにかして身体を強くしたくて相変わらずつらい中距離の練習に参加したり、練習後の内臓疲労で昼食が食べられないときにかつ丼大盛やら麻婆焼きそば大盛やらを食べたりしてまた体調を崩すことに励む春休みです。方向性が間違っているのは確かですが、外食では大盛を食べないと気が済まない体になってしまったようで、もうなんなんだか。まあそろそろおもんない導入はこんなもんにしてメニューの反省に移りましょうか。此度の練習は1600*5のクルーズでした。私たち女子は1200*5、r=1'、ペースは3'50/km、といった感じに少々変更して同様にクルーズを行いました。このメニューはなんとほぼ2か月ぶり（練習の時にちょうどカタン合宿の次の日だったねって話をしててふと思ったけど、そんときも私ブログ書いたなあ笑）だったので前回との成長を図るいい機会になりました。なんてかっこいいこと言ったけど自分は4本目抜けるという、有酸素の力が落ちたことを痛感するような結果になりました。前回は4本連続で走り、そのあとインターバルを取って800ｍ走った覚えがあるのですが、今回は3本走った時点で限界が来てしまい、不甲斐ない結果になりました。一つ救いなのは、ラスト一本Ｏ塚さんに迷ってるなら行った方がいいと言われて無理やりみんなの5本目に交じって走ったことかな。あれなかったらちょっちメンタルやられてたかも。最後の一本はめちゃくちゃきつかったけど最後かおるちゃんに勝負を仕掛けることができて楽しかったです。なんかみんなに爆笑されたけど。ここ1か月くらいずっとスピード練ばっかしててスピードが付いた自覚はあるし、冬季で大分フォームもよくなってきて強くなったとは思っているのですが、その分しばらく有酸素をあまり積めていなかったので、来週末に控えるシーズン初戦に間に合わせられるのか非常に不安ではありますが、あがいていきたいところですね。さてさて、もうそろ4月ですね。「履修登録期間は春休み」理論を使うと私の春休みはＧＷいっぱいまで続く予定なのですが、そううまくいかないのが現実というもので2年生になってしまうなあ。合宿だらけの部活と週5バイト生活で春休みが終わってしまいそうで嫌なので4月いっぱいはもう少し長期休みっぽいことをしたいですね。お出かけとか。まあどうせ4月も部活とバイトで終わってしまうんでしょうけど。そろそろ来たる後輩にはあまりバイトを詰め込みすぎないように、ということを伝えたいものです。さてそろそろバイトの準備でもしようかな。今週も平日5連勤なので爆死しないように頑張っていきたいと思います。ではまた。

3/23 北嶋　相変わらず補強してる毎日

お疲れさまです。疲労骨折ニキこと1年の北嶋です。はじめにお断りしておきますが、本日のブログはわたくし北嶋が怪我で走れないことに対する不満を永遠に述べるだけのものになっています。練習内容あたりまで読んでいただければ十分です。あ、なんか長くなりすぎたんでここで宣伝しておきます。東北大学友会陸上部中距離パート公式Instagram始めました！！https://www.instagram.com/tohoku_middle/これから部員紹介なども行っていく予定です！皆さんフォローよろしくお願いします🙌本日の練習は300×3×3　r＝2’　R＝15’でした！一部の人はインターバルなどの別メニューを行っていました。私は怪我の影響で補強及びタイム読み、動画撮影を行っていました。メニューをやった方のほとんどは練習終了後動けなくなるほどまで追い込んでいました！特にO塚さんやT葉さんと一緒にやっていた現PCは30分ほどうずくまってしまっていました😢皆さん完全燃焼だったと思います！そして練習後には簡易的ではありますが目標発表ミーティングを行いました！2週間後にシーズン初戦を控えている人も多く、シーズンインに向けてチームの雰囲気もとても良いと思います！こんないい感じの中で申し訳ないのですが、実際にメニューをやっていない人間が書けることもそんなにないので、私の怪我事情について話していきたいと思います。時は昨年の12月にまでさかのぼります。有酸素練習がかなり積めていた私は、某先輩が12月の月間走行距離300kmを目標にしていたことと、自分の走行距離的にも頑張ればいけそうだったことにより、12月の月間走行距離が306.9kmとなっていました。週間走行距離が100kmを越えてしまう週もありました。やりすぎです。1月に入ってもそこまで距離を落とそうとせず、距離走で他の人が21kmでやめている中、25kmまで走っていた時もありました。ここまでは足は問題ありませんでした。異変が起きたのは1月の3週目あたり、アキレス腱の違和感から始まり徐々にすねの内側も痛くなってきました。この時からほとんど走っておらず、そろそろいけると思った2月の2週目あたりにjogをしたときにかなり悪化してしまいました。その10日ほど後にMRIをとったところ、疲労骨折と診断されました。終了。まあ、原因不明とか言われるよりはマシでした。この時点ですでに1か月ほど走っていない私、プラス2か月の練習禁止を命じられました😱。それから1か月ほど経ち、今に至ります。おかげさまでベンチプレスはかなり成長しました笑。ジョグはおろか、バイク、ベンチプレス以外のウエイトも基本的にできないため、相変わらず上半身を中心に補強をする毎日です。はぁ。陸上歴7年目、これまで軽い捻挫以外のけがをしたことがありませんでしたが、ここにきてかなりの重い怪我をしてしまいました。すべて自己責任です。怪我の経験のなさから他の人よりもケアがおろそかになってしまい、まあこのくらいの練習量いけるだろという軽率な考えをしていたことの付けです。合宿にもまともに参加できませんでした。中学時代に合宿はなく、高校時代の合宿もコロナで消えてしまいました。そのため人一倍大学での合宿を楽しみにしてきたつもりです。なのに．．．、まともに走れなかった中距離合宿．．．、こんな状態で行ってもなあと思って参加しなかった春合宿．．．、ああ。この辺りまでは自分の中で完結しているんですが、二十七大駅伝に関しては他人を巻き込んでしまいました。一緒にエントリーしてくれていた3人、本当に申し訳ない。この辺まで書いてて気付いたんですけど、なんか卒業とか引退とかしそうな雰囲気が出てしまっている気がするんですが、大丈夫でしょうか？あ、多分どっちもしないです！それと勢いでこのまま、卒業する皆さんおめでとうございます！話の収集がつかなくなってきてしまっていますが、私も復帰に向けて頑張っている最中でございます。焦らずゆっくりと復帰していきたいです！あと私の学部のカリキュラム的に、部としての合宿に参加できるのが来年が最後みたいです。今回と同じ過ちは繰り返さない、絶対に練習できる状態で参加します！変な長文にお付き合いいただきありがとうございました。新入生入ってきてくれーー！！

3/20 塩見　免許を取りたい

お疲れ様です。中距離1年の塩見です。おそらく次のブログでは「中距離２年の」と書くことになると思うと、時間の流れの速さにびっくりしています。２ヶ月ちょっとある春休みももう後半に差しかかっているので本当に毎日あっという間です。さて、今日の練習ですが男子：4000＋3000＋2000＋1000女子：400×10でした。私は82”ペースで10本やり切ることを目標に走りました。ほぼほぼ82”以内で10本まとめられたのでまずまずだったかなと思います。ただ後半レストが長くなってしまったり、ピッチが落ちていたり課題が残ったので次につなげていきたいです。前回ブログで春休み中に免許を取りたいみたいなことを書いていた私ですが、有言実行できるか怪しくなっています。帰省や春合宿などで自車校に行くタイミングを失ってしまい、高速教習以降ストップしています。しかも今かなり予約が取れない状況なのでけっこうピンチです。Ｍ雅君が課金したらしいので、無課金で彼よりも早く取り終えたいな～と内心思ってはいるところです。春合宿も終わり、2週間後には学連春季も迫っていよいよシーズンインと思うと本当に早いです。私は春先に怪我をしがちなので、怪我には十分気を付けてシーズンイン迎えられるように頑張ります！自車校もなんとかします頑張ります、、！